从古至今,女人坐月子时为什么要吃鸡蛋∏?-荆门蛟龙食』品有限公司

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                从古至今,女人坐月子时为什么要吃鸡蛋?

                  一、古代女人吃鸡蛋的原因

                  古代是一个贫富差距比较◤大的社会,穷人的家庭是没有办法吃到非常高级的营养食品的,而鸡蛋是非常家常的一种食物,只要家里养鸡就能得到鸡蛋,所以古代一般家庭的女人,在怀孕后都会吃鸡蛋来补充营养。

                  二、吃鸡蛋的好处

                  虽然在古代,只有穷苦的家庭才会依靠吃鸡蛋来补充孕期、月子⊙期的营养,但是鸡蛋的好处真的特别多,的确ㄨ是很好的补品。

                  鸡蛋中富含非常多的营养♀物质,蛋白质的含量非常丰富,两个鸡蛋的蛋白质含量就ぷ相当于50克瘦肉或者是〗鱼肉的蛋白质含量。除了蛋白质之外,氨基⌒ 酸的含量也非常丰富,鸡蛋中的氨基酸是谷物类和豆类食品都很缺ω乏,而且鸡蛋中的营养物质特别容易被人体吸收,不会为人体带来♂太多负担。所以,鸡蛋也→被称为是“理想的营养库”。


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